Você tem certeza que está no lugar certo?

Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo cativo em sua casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas. Comia milho e ração própria para galinhas. Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista: – Esse pássaro aí não é galinha. É uma águia – De fato – disse o camponês. É águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão. – Não – […]

Clareza

Você sabe o que é Clareza? Você sabe para onde está indo e onde quer chegar? Quando não sabemos onde queremos chegar, qualquer lugar serve! Ter clareza dos nossos objetivos, seja ele, a curto, médio ou longo prazo, é que nos ajudará a conquistá-los. Um exemplo simples e comum: “Quero emagrecer” Ótimo, mas quanto você quer emagrecer? Qual o prazo pra você emagrecer? Outro exemplo: “Quero trocar de emprego” Mas, qual é o outro emprego que você quer? Onde você quer trabalhar? Parece óbvio, mas a partir de perguntas simples, você irá esclarecer e definir o seu próximo passo. Ah! E você vai me dizer que isso pode não acontecer. […]

Autoestima

Você sabe o que é Autoestima? Então vamos lá! A Autoestima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação à sua autoconfiança e seu Auto Respeito. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses, baseada em nosso Autoconceito. O Autoconceito corresponde à resposta à pergunta “QUEM SOU EU”? O Autoconceito é formado com base em elementos de vários campos da existência, a saber: a imagem corporal, a sensibilidade cinestésica e tátil, a Cultura, a Religião, e outros. A Autoestima pode ser divida em: Elevada – Sentir-se confiante, adequado a vida, competente e merecedor. Em paz consigo mesma e com o mundo. Média – Oscila em […]

Qualidade de Vida

Você já parou pra pensar na sua Qualidade de Vida? Você sabe o que é Qualidade de Vida? Muitos pensam que Qualidade de Vida está somente ligada à alimentação saudável e à atividade física, mas não é só isso, Qualidade de Vida vai muito além. Podemos citar alguns fatores que interferem e fazem parte da nossa Qualidade Vida, são eles:   Saúde Física, emocional, espiritual, social e financeira. Lazer. Trabalho/Educação. Relacionamentos (Família/Amigos). Ambiente e etc. O Equilíbrio desses fatores é o que faz a diferença para que nossa Qualidade de Vida seja boa ou ruim. E ai, você consegue manter esse EQUILÍBRIO? Eu sou Luciane C. O. Peretti, Coach de Realização Pessoal e […]

Preocupar-se ou Importar-se

Vamos lá, refletir!!! Preocupar-se ou Importar-se E muito comum sentir-se preocupado diariamente. Independente de ser uma preocupação profissional, pessoal, familiar ou emocional. Às vezes somos tomados por esse sentimento sem ao menos termos a real consciência dele. Se você está passando ou já passou pela experiência de assumir uma grande responsabilidade, em que seus compromissos tomam de assalto os seus pensamentos e te impedem de toma-los de volta, consumindo gradativamente suas energias, provavelmente essa preocupação esteja tomando conta do seu tempo e as consequências mais graves podem vir a tona, como crises de estresse, estafa mental e até mesmo doenças físicas. Todas essas sensações são consequências da enorme preocupação que […]