Desejo e Merecimento

Nossos níveis de desenvolvimento dependem do nosso desejo de receber. Essa é a nossa essência – nosso desejo de receber, o qual evolui continuamente e constantemente. Entretanto, o desenvolvimento do desejo de receber é gradual. Primeiro ele evolui em desejos físicos, focando nas necessidades do corpo. Mesmo que as pessoas vivam sozinhas, elas ainda assim necessitam de alimentação, família, moradia, etc. O nosso corpo necessita do básico para viver. Temos que suprir essa necessidade de alguma forma para conseguirmos nos manter vivos. Assim, esses desejos físicos foram os primeiros a se desenvolver, desde o nascimento do primeiro ser humano. Depois veio o desejo por riqueza e dinheiro. E assim, o […]

A FELICIDADE de acordo com a PSICOLOGIA POSITIVA

Alcançar a felicidade, para alguns, não é tarefa fácil e muito destes acreditam que isso não é possível. Porém, por meio de um estudo realizado pelo pioneiro da Psicologia Positiva, Martin Seligman, o modelo PERMA foi desenvolvido sugerindo que a felicidade pode, sim, ser conquistada.   Este modelo propõe novos caminhos para a construção do bem-estar e, é baseado em 5 pilares: Positive Emotion (Emoção Positiva), Engagement Compromisso/Engajamento), Relationship (Relacionamentos), Meaning (Significado ou Propósito) e Accomplishment (Realizações). Ele também auxilia na formação de uma estrutura segura onde podemos criar uma vida feliz e benéfica, estabelecendo metas e relações.   Positive Emotion (emoção positiva)   Emoções positivas vão muito além de apenas nos fazer sorrir, pois […]

Você tem certeza que está no lugar certo?

Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo cativo em sua casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas. Comia milho e ração própria para galinhas. Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista: – Esse pássaro aí não é galinha. É uma águia – De fato – disse o camponês. É águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão. – Não – […]

Clareza

Você sabe o que é Clareza? Você sabe para onde está indo e onde quer chegar? Quando não sabemos onde queremos chegar, qualquer lugar serve! Ter clareza dos nossos objetivos, seja ele, a curto, médio ou longo prazo, é que nos ajudará a conquistá-los. Um exemplo simples e comum: “Quero emagrecer” Ótimo, mas quanto você quer emagrecer? Qual o prazo pra você emagrecer? Outro exemplo: “Quero trocar de emprego” Mas, qual é o outro emprego que você quer? Onde você quer trabalhar? Parece óbvio, mas a partir de perguntas simples, você irá esclarecer e definir o seu próximo passo. Ah! E você vai me dizer que isso pode não acontecer. […]

Produtividade

Todos querem ter tempo para fazer algo que realmente AMA. O que queremos mesmo é que, quando estamos ao lado de quem amamos ou fazendo algo que nos faz bem, o tempo passe devagar. Mas o TEMPO tem pressa, ele não para. Então para isso, deixo algumas dicas para você otimizar seu tempo e melhor sua produtividade, seja ela em casa ou no trabalho. Planeje seu dia – Antes de dormir dedique alguns minutos para planejar sua agenda. Priorize e liste o que é importante. Medite – Meditar acalma e limpa a mente. Ela te ajudará a encontrar tranquilidade diante do caos. Claro, se ele aparecer. Pratique uma atividade física – […]