Você tem certeza que está no lugar certo?

Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo cativo em sua casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas. Comia milho e ração própria para galinhas. Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista: – Esse pássaro aí não é galinha. É uma águia – De fato – disse o camponês. É águia. Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão. – Não – […]

Clareza

Você sabe o que é Clareza? Você sabe para onde está indo e onde quer chegar? Quando não sabemos onde queremos chegar, qualquer lugar serve! Ter clareza dos nossos objetivos, seja ele, a curto, médio ou longo prazo, é que nos ajudará a conquistá-los. Um exemplo simples e comum: “Quero emagrecer” Ótimo, mas quanto você quer emagrecer? Qual o prazo pra você emagrecer? Outro exemplo: “Quero trocar de emprego” Mas, qual é o outro emprego que você quer? Onde você quer trabalhar? Parece óbvio, mas a partir de perguntas simples, você irá esclarecer e definir o seu próximo passo. Ah! E você vai me dizer que isso pode não acontecer. […]

Produtividade

Todos querem ter tempo para fazer algo que realmente AMA. O que queremos mesmo é que, quando estamos ao lado de quem amamos ou fazendo algo que nos faz bem, o tempo passe devagar. Mas o TEMPO tem pressa, ele não para. Então para isso, deixo algumas dicas para você otimizar seu tempo e melhor sua produtividade, seja ela em casa ou no trabalho. Planeje seu dia – Antes de dormir dedique alguns minutos para planejar sua agenda. Priorize e liste o que é importante. Medite – Meditar acalma e limpa a mente. Ela te ajudará a encontrar tranquilidade diante do caos. Claro, se ele aparecer. Pratique uma atividade física – […]

Autoestima

Você sabe o que é Autoestima? Então vamos lá! A Autoestima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação à sua autoconfiança e seu Auto Respeito. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses, baseada em nosso Autoconceito. O Autoconceito corresponde à resposta à pergunta “QUEM SOU EU”? O Autoconceito é formado com base em elementos de vários campos da existência, a saber: a imagem corporal, a sensibilidade cinestésica e tátil, a Cultura, a Religião, e outros. A Autoestima pode ser divida em: Elevada – Sentir-se confiante, adequado a vida, competente e merecedor. Em paz consigo mesma e com o mundo. Média – Oscila em […]

Qualidade de Vida

Você já parou pra pensar na sua Qualidade de Vida? Você sabe o que é Qualidade de Vida? Muitos pensam que Qualidade de Vida está somente ligada à alimentação saudável e à atividade física, mas não é só isso, Qualidade de Vida vai muito além. Podemos citar alguns fatores que interferem e fazem parte da nossa Qualidade Vida, são eles:   Saúde Física, emocional, espiritual, social e financeira. Lazer. Trabalho/Educação. Relacionamentos (Família/Amigos). Ambiente e etc. O Equilíbrio desses fatores é o que faz a diferença para que nossa Qualidade de Vida seja boa ou ruim. E ai, você consegue manter esse EQUILÍBRIO? Eu sou Luciane C. O. Peretti, Coach de Realização Pessoal e […]

Resultados

Qual tem sido o seu resultado diante da vida? Como tem sido sua vida pessoal e profissional? Pare, pense e repense por mais algum tempo e a partir dessa reflexão, escreva uma carta para você. Escreva tudo, tudo o que você já fez até hoje, quem é você, quem está ao seu lado e o que você quer para o seu futuro. Coloque todos os pontos positivos e os negativos, tudo o que já viveu em sua jornada e o que você deixará para trás a partir de agora, o que não funciona mais e também o que tem dado certo, como funciona, como funcionou e o que pode melhorar […]